EVITANDO DISTRACCIONES

Las causas principales de la falta de atención son las actividades de distracción, tal como el usar teléfono celular y la somnolencia. Algunas de las distracciones de mayor riesgo son el intentar alcanzar un objeto en movimiento, un insecto en el vehiculo, el observar algo fuera del vehículo, el meter datos con el teclado de un aparato portátil, el cambiar un CD, el aplicar cosméticos y el leer. Los conductores profesionales deben eliminar las distracciones de sus costumbres al conducir y deben saber cómo identificar a otros conductores quienes puedan estar distraídos al conducir.

Los conductores profesionales pueden utilizar los siguientes pasos para evitar distracciones al conducir:

• Dormir suficiente antes de cualquier viaje porque la fatiga puede reducir la atención y el tiempo de reaccionar.
• No tomar alcohol antes de conducir.
• Evitar medicamentos que causan sueño, igual antes de viajar que durante el viaje.
• Sintonizar de antemano las estaciones del radio.
• Cargar de antemano los CDs o programar el iPod.
• Sacar todos los objetos innecesarios del vehículo.
• Examinar y familiarizarse con todas las características de seguridad y uso de todo equipo electrónico dentro del vehículo.
• Estudiar mapas y planear rutas de viaje o programar el GPS antes de arrancar el vehículo. .
• Abrocharse los cinturones de seguridad antes de arrancar el vehículo.
• Verificar que todos los pasajeros están usando cinturones de seguridad y que todos los niños están en un asiento de seguridad aprobado.
• Ajustar todos los espejos para obtener la mejor visibilidad desde todo punto de vista antes de arrancar el vehículo.
• No leer o escribir al estar conduciendo.
• Evitar fumar, comer, y beber al estar conduciendo.
• No entablar conversaciones estresantes o emocionales con otros pasajeros en el vehículo.
• Salirse de la carretera en un lugar seguro para lidiar con insectos, pasajeros indisciplinados, niños, o animales domésticos.
• Siempre mantenerse calmado cuando se encuentra en situaciones estresantes de conducir.